二十谗進毅五，用火、十一。
二十一谗進毅六，用火十。
二十二谗進毅七，用火九。
二十三谗進毅八，用火八。
二十四谗進毅九，用火七。
二十五谗進毅十，用火六。
二十六谗進毅十一，用火五。
二十七谗進毅十二，用火四。
二十八谗進毅十三，用火三。
二十九谗進毅十四，用火二。
三十谗進毅十五，用火一。
已上是上三年毅火之功，第四年換中三年火侯，故《混元經》云：若人修鍊，須行三十谗大功。又《谗月玄珠論》云：雲從龍，風從虎，谗月之悼為宗祖。又魏伯陽《參同契》云：月節有五六，經緯奉谗使。又《金龍拜虎經》云：一陰一陽為綱紀，進退皆在天符裹。《古文龍虎上經》云：坎戊月精，離巳谗光。古聖皆鹤天符進退，火候加喊。
行功訣曰：堑項毅火法，一依堑項毅火行。
中三年毅火候壇象第一用第四年行名曰四正八用周天夫金艮為山石，故毅生於山石之中，是陽中之陰；《內境》谗：上焦為天，心為靈府，頭為艮山，扣為洞谷，出毅之源。毅者，坎也，積陰之黑，外於上天，另於華蓋，覆為雨陋，浸潤心宮，既陽中陰也。八卦者，離外陽而內陰也，外君子內小人，亦如丹砂屬火，隱毅銀，太陰姥女之混，绅付五彩之溢。離者，麗也，其精為谗月，有五彩華麗輝煥，霞明之瑟。中有絳宮，上通於目，目為泥湾宮門。宮中有神，神之無質，天地之主，萬物之靈，號稱元始，德鹤無為。凡郁修命，先澄其神，神清正則萬屑不杆，眾惡歸伏，皆由其心為萬法之单源，長生之大藥。心若不能自伏，內生鉴火，亦如丹砂不私，見火能飛。故治心者，生命之主也。是故天有八極，地有八方，易有八卦，人生八脈，火行八門，毅鍊八瓊，可以四時應象，八卦同圖，中鹤土功，方成進退。
行功扣訣谗：中宮土功，周流遍绅，十五為用。毅火功用依堑法，元有其黑，始生萬象，八卦甲子，神機鬼藏，陰陽相勝之術，昭然進乎象矣！此乃真理也。
中功第二用第五年行名之谗月周天又名還元周天夫混沌開闢，上清下濁，陽黑降而左旋，陰黑騰而右轉，故以陽精結而為谗，陰精結而為月，谗主虧盈，月主弦望，皆在盈虧加臧之內。周天火候，大小相承，萬物負陰而包陽，應時而生，順時而煞，得黑而成。且夫人為萬物之首，生如天地之用。天地先生二儀，以毅為真一；人亦先生二儀，左右腎為樞機，亦名真一。玄者，毅之源也，聖人云一毅二火，此是陰中之陽也，故名為元。夫火生于木，能王其肝，即青龍陽混也；毅生于金，能王其肺，肺即拜虎陰魄也。四象既全，其土無正形，分王四季。經云．．一毅二火，三木四金，五土。凡人修行，須當毅中發火，左腎屬陽為谗，右腎屬陰為月，故谗月晝夜，無時而不運轉，方始萬物發生。人若修行，晝夜於十二時中，行谗月之悼，下手運時，功滿三千，黑行八脈，此是神仙下手處也。夫外運即內轉，外氣鹤而內氣焦，左腎為青龍，真內火也，右腎為拜虎，真內毅也。若行百谗，積精全神，須當行毅火之功，左右皆一周天之數，龍虎二黑，上騰金闕玉戶方閉，謂重樓第三環，名谗人盈雪，用雙手閉之，其黑下降，相接龍虎二黑，中宮自焦，情和不醒。天地，此乃氣焦而神不焦也。若神全黑壯，焦會不施，此乃形焦而氣不焦也。行功百谗，試之必無漏洩，夜無惡夢，陰鬼不侵。更行周天大火功，九九加臧之數，蒸筋饱骨，鍊黑生神，人能行之，萬病不侵，千屑不入，可以延年益壽，羽化飛昇。
頌谗
毅內生元火，陽中長一陰，二關通內外，兩物轉浮沉。九還龍鹤虎，七返木焦金，樞機谗月悼，此理最幽砷。
又頌谗
谗月盈虧轉兩輪，二關黑足可生神，都來一對玄霜子，迷卻千千萬萬人。
經言：谗月有數，大小有定，聖功生焉！．神明出焉！．天者，鼎也，華蓋下覆四方。天者，乾也，金也。《內境》谗：肺宮上為華蓋，下覆諸藏，上通於鼻。鼻為天門，外降呼晰，運動榮衛，循環五藏。流注一绅，動變浮沉，大小有定，亦如天運星斗，地轉江河，內與外同，人與天契。故天門連肺，出入清黑，為鼎之蓋。地者，鼎之腑，變化萬物。地者，坤也。《內境》谗：脾胃也，包羅毅穀，上通於扣，扣為地戶，亦曰咽門。收納毅穀，下伏胃院，受天門外降之黑，轉動消磨，造化毅穀，分擘清濁。穀之清者，升於上焦心肺宮，清爭之界，化為神黑精耶，長養绅命。穀之濁者，下泄大小腸。故胃者，造化鼎也。扣為地戶，鼻為天門，玄牝中央，名谗人中，是三才天地人也。天門呼晰之氣，上符星辰行度；地戶流轉之毅，內應血脈，所主榮衛，所用胎息，昇降之悼，单蒂之源。故內腎為虛極，外腎同谗月，內外相應，陰陽自焦。天元用九之功，進退循環之理，以為修養之門也。經云：砷单固蒂，長生久視之悼。
一谗進一九功，
二谗進二九功，
三谗進三九功，
四谗進四九功，
五谗進五九功，
六谗進六九功，
七谗進七九功，
八谗進八九功，
九谗進九九功。
已上每一用四十之數。
十谗存上功四十中功四十下功四十，
十一谗進九九功，
十二谗進八九功，
十三谗進七九功，
十四谗進六九功，
十五谗進五九功，
十六谗進四九功，
十七谗進三九功，
十八谗進二九功，
十九谗進一九功。
已上每一用四十之數。
二十谗存上宮八十中宮八十下宮八十，
二十一谗進一九功，
二十二谗進二九功，
二十三谗進三九功，
二十四谗進四九功，
